Ein Training der Muskel und Gelenke wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Es kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie belastbarer und fördert das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskelgruppen. Zudem…

Dr. Frank-Timo Lange ist Sporttherapeut im Gesundheitszentrum Zehlendorf und seit 1997 als Rehasporttrainer im Bereich der ambulanten angiologischen und kardiologischen Rehabilitation tätig. Der promovierte Sportbiologe ist bundesweit zuständig für die…

Sport und Bewegung in kontrollierten Maßen trägt wesentlich zur Besserung von vielen Herzerkrankungen bei. Daher treffen sich Herzpatienten regelmäßig zu Sport und Spiel. Die Übungsstunden werden unter ärztlicher Kontrolle von…

Für den Einzelnen und für die Gesellschaft stellen depressive Störungen eine zunehmend schwerer zu bewältigende Herausforderung dar. In Deutschland liegt das Risiko, an einer Depression zu erkranken bei ca. 9…

Rückenschmerzen sind eine regelrechte Volkskrankheit, von der rund 20 Millionen Deutsche regelmäßig betroffen sind. Doch vergehen die Schmerzen nach wenigen Tagen nicht von selbst, könnte ein Bandscheibenvorfall die Ursache sein.…